医療コラム
COLUMN
- 西宮市大谷町7番5号B棟2階
医療コラム
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こんにちは🌟いしみね歯科です☘️
今回は、お家で行う正しいセルフケアや、当院で取り扱っている物販についてご紹介していきます💁🏻♀️
『歯磨きは毎日しましょう』と幼少期から教わっている方がほとんどだと思います💭
某教育番組では、歯磨きの歌もあるぐらいなので、歯磨きやセルフケアはすごく大事なことです☝🏻
しかし、歯磨きの習慣が身についていても歯磨きの頻度やタイミングについては正しい知識を持っている方は少ないと思います・・・
この知識をつけることで、歯周病や虫歯のリスクを抑えることができます。
まず、必ず行なっていただきたいのは朝の起床後です。
就寝中に口腔内は乾燥し、唾液量が少なくなっております。この口腔内環境は細菌からすれば繁殖する絶好のチャンスです🤝🏻
その細菌が繁殖したまま朝食を摂ってしまうと・・・😿
ご想像の通り、朝食と共に胃の中に細菌が一緒にいってしまいます🤮
朝の歯磨きの理想は、起床後・朝食後です😈
その後は、１日を通し食後に毎度行なっていただくと清潔な口腔が保たれます。
歯磨き自体もすごく大切なことですが、１日の歯磨きに１回だけ質のいい歯磨きを行なっていただくとより効果的です🌟
歯磨きだけで全ての細菌をなくすことは非常に難しいことです😿🦠
まず１歯に対して小刻みに１５〜３０秒（前側・裏側合わせて）磨いていただくことが理想です。
歯と歯茎の間も汚れが溜まりやすい所なので、歯ブラシを４５度に傾け優しく隙間を磨きます。
また、フロスや糸ようじ、歯間ブラシ、舌磨きなどを１日１回行なってみてください💁🏻♀️
１回の歯磨きに３分以上が推進されています。
例えば歯が２８本ある方で、１歯１５秒間磨いたとすれば単純計算で合計７分となります。
これが理想とする歯磨き時間です☘️
朝など時間のない時の歯磨きは、ある程度全体を磨いたら洗口液を使用するのも時短でいいと思います💡
時間よりも、丁寧に磨くことを心がけてみてくださいね👼🏻
◆ピセラ
毛の柔らかさや形違いで、４種類のご用意です
BはベーシックのB
２０は長さを示します（１７,５CM）
柔らかさ:Mミディアム/Sソフト
４列植毛
虫歯予防向けブラシ、健康的な歯肉の方向け
PはPerico（歯周病）のP
歯周病予防〜歯周病の方や
磨いた時に出血がある、歯肉に痛みがある方向け
毛が長めで歯の間に入り込みやすい設計
スイス製で非常にキュートなデザインです💚
持ち手部分が４５度に傾けやすい設計になっており、自然と歯と歯茎の間が磨けます🦷
ブラシの密集度が通常の歯ブラシの最大約１０倍ほどです。
とっても柔らかいブラシを使用しているので、歯茎にあたっても傷つくことはありません🙅🏻♀️
診療中にも使用しております！
３８４本の細いポリエステル繊維が束なって１本になっています。
水分を含むとフワッと広がり、汚れを絡めとります。
〈ブリッジ・クラウン・ワイヤー矯正・インプラント用〉
横からしかアプローチできない歯に使用します。
通常のフロスとは違い、緑の固くなっている部分を歯の隙間に横から通します。
フッ素が１４５０PPM配合
歯周病・歯槽膿漏予防
あまり泡立たないので、長時間磨いても気持ち悪くならない
🗣シトラスフレーバーでスッキリ
🗣アプリコットミントフレーバー
美白効果あり
着色汚れを浮かせて落とし蓄積を防ぐ
口臭原因の菌を殺菌し、口臭を防ぐ
ジェルで泡立たないタイプ
フッ素１４５０PPM配合
虫歯の進行、歯周病、歯肉炎の予防
口臭の防止
虫歯の進行、歯周病、歯肉炎の予防
口臭防止
〈水で薄めるタイプ〉
コップ１/8~１/４ぐらい入れ、水で薄めて使用します。
アルコールが配合されている為、爽快感があります。
歯科医院でしか買えない！！
アルコールフリーでお子様でも使用できる
歯肉炎予防
歯と歯茎の間まで行き渡り、不快な口臭を防ぐ
◯セルフケアはとっても大事で、その日の汚れはその日のうちに取り除くのが理想的です🌈
ですがセルフケアには限界がありますので、定期的な歯科医院でのメンテナンスが必要です。
ぜひ、いしみね歯科で検診のご予約お待ちしております🦦💚